Ätherische Öle

Unterstütze dein inneres Gleichgewicht

Warum ätherische Öle dein EMDR-Coaching sinnvoll begleiten können

Wie ätherische Öle dich auf mentaler und emotionaler Ebene unterstützen können

Wohlbefinden – innere Ruhe sanft unterstützen

Ätherische Öle können helfen, innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Sie unterstützen das Gehirn und das Nervensystem dabei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Nervensystem – Balance für deinen inneren Rhythmus

Die Moleküle ätherischer Öle wirken gezielt auf das Gehirn und das Nervensystem. Sie können den Parasympathikus aktivieren und tragen dazu bei, innere Ruhe und Stabilität zu unterstützen.

Selbstregulation – stabil durch herausfordernde Momente

Durch die Verbindung von Gehirn, Nervensystem und Hormonsystem helfen ätherische Öle dabei, Selbstregulation zu fördern – also die Fähigkeit, Emotionen, Stress und Energie im Gleichgewicht zu halten.

Selbstverbundenheit – Klarer fühlen, tiefer wahrnehmen

Ätherische Öle unterstützen die innere Wahrnehmung und stärken das Gefühl von Selbstverbundenheit, indem sie emotionale Balance und mentale Klarheit fördern.

Wellness beginnt bei dir – alles, was du tust und fühlst, prägt dein Wohlbefinden.

Dein innerer Dirigent

Dein Gehirn ist das Zentrum deines Denkens, Fühlens und Handelns – dein innerer Dirigent, der Stimmung, Energie und mentale Klarheit koordiniert. Es steuert dein Nervensystem, unterstützt die Selbstregulation und aktiviert gezielt den Parasympathikus, um Ruhe und Entspannung herzustellen. Durch diese harmonische Steuerung kannst du bewusster reagieren, statt automatisch auf Stress zu reagieren. Ätherische Öle können dich dabei begleiten, diese Prozesse zu harmonisieren und dein Wohlbefinden zu stärken.

Wie ätherische Öle im Körper wirken

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Essenzen aus Blüten, Blättern, Früchten, Wurzeln, Rinden und Harzen von Pflanzen. Sie enthalten die aktivsten Bestandteile, die Pflanzen zum Wachsen, Schützen und Heilen brauchen. Durch ihre natürliche Kompatibilität mit unserer Biochemie wirken sie gezielt – besonders in fettlöslichen Strukturen wie dem Gehirn. So können ätherische Öle die Verbindung zwischen Gehirn und Nervensystem unterstützen und deine Fähigkeit zur Selbstregulation fördern.

Was ätherische Öle wirksam macht

Die winzigen, fettlöslichen Moleküle ätherischer Öle können die Blut-Hirn-Schranke überwinden und gezielt auf neuronale und hormonelle Systeme wirken. Ähnlich wie beim Ölziehen – bei dem Kokosöl im Mund Bakterien und fettliebende Strukturen bindet – werden auch im Körper fettliebende Strukturen von den Ölen angezogen. So können ätherische Öle deine emotionale Balance, Stressresistenz und Selbstverbundenheit unterstützen – optimal für die Arbeit im EMDR-Coaching.

Unterstützung fürs Nervensystem

Ätherische Öle bündeln die Kraft der Pflanzen und ihrer Sonnenenergie. Durch Wasserdampfdestillation werden die aromatischen Moleküle freigesetzt und für deinen Körper leicht verfügbar. Sie können helfen, den Parasympathikus zu aktivieren, innere Ruhe herzustellen und das Nervensystem zu stabilisieren. In Kombination mit achtsamer Ernährung, Bewegung und bewusster Stressverarbeitung unterstützen ätherische Öle mentale Klarheit, emotionale Stabilität und ein tiefes Gefühl von Selbstverbundenheit und Wohlbefinden.